Meditatie - Stiltewandeling  duin en  strand

 

Deze keer aandacht voor

Balans

We wandelen in stilte en gesprek. Met de winterzon op je huid, de wind door je haar, je voeten op de aarde.

Met onderweg aandacht voor de natuur en aandacht voor jezelf met aardings-, adem- en loslaat- en balansoefeningen.

Met lichaamsbewustwording, geleide meditaties, gedicht en tekst.  

Met zachte lichamelijke oefeningen om je lichaam te voelen en ontspanning te ervaren.

Om je bewust te worden van eventuele disbalans in je lichaam en de balans weer te mogen hervinden en te ervaren.                                                                                     

Wandel je (weer) mee? Ervaring is niet nodig, iedereen kan dit meebeleven.

 

Vanaf Zeestroom wandelen we door duinen en over het strand. De wandeling eindigt op het strand om dan de mogelijkheid te hebben terug te wandelen, na te genieten op het strand en/of iets te nuttigen in de strandtent.

 

Datum: Zondag 12 januari 2020.

Tijd: 12.00 - 14.00 uur.

Bijdrage: € 15

 
Meld je aan en geniet mee.

 

 

Ervaringen:

Rust

Stilte

Heerlijk

Loslaten

Bij mezelf komen

Uit mijn hoofd

Prachtige teksten en meditaties

Zo fijn om zo de natuur te beleven

Gezelligheid erna