Meditatie - Stiltewandeling  duin en  strand

 

Deze keer aandacht voor

Balans

We wandelen in stilte en gesprek. Met de lentezon op je huid, de wind door je haar, je voeten op de aarde.

Met onderweg aandacht voor de natuur en aandacht voor jezelf met aardings-, adem-,  loslaat- en balansoefeningen.

 

Met lichaamsbewustwording, geleide meditaties, gedicht en tekst.  

Met zachte lichamelijke oefeningen om je lichaam te voelen en ontspanning te ervaren.

Om je bewust te worden van eventuele disbalans in je lichaam en de balans weer te mogen hervinden en te ervaren.

Met praktische oefeningen, direct toepasbaar in je dagelijks leven.   

                                                                                 

Wandel je (weer) mee? Ervaring is niet nodig, iedereen kan dit meebeleven.

 

Vanaf Zeestroom wandelen we door duinen en over het strand. De wandeling eindigt op het strand om dan de mogelijkheid te hebben een duik in zee te nemen, terug te wandelen, na te genieten op het strand en/of iets te nuttigen bij het afhaalpunt van de strandtent.

 

Datum: Zondag 7 juni

Tijd: 10.00  - 11.30 uur.

Bijdrage: € 15

 
Meld je aan en geniet mee....
 
Na aanmelding ontvang je een mail met praktische informatie.
In verband met de te houden afstand van 1.5 meter is er plaats voor maximaal 8 personen.

 

 

Ervaringen:

Rust

Stilte

Heerlijk

Loslaten

Bij mezelf komen

Uit mijn hoofd

Prachtige teksten en meditaties

Zo fijn om zo de natuur te beleven

Gezelligheid erna