• Heb je het gevoel dat je vastzit?
• Dat stress en spanning in je lichaam en hoofd toeneemt? 
• Dat je frustraties/boosheid/verdriet ervaart, het inslikt en binnenhoudt?
• Dat je je aanpast aan wat de omgeving van jou vraagt?
• Dat je aardig en beleefd blijft, terwijl het van binnen anders voelt?.
• Dat je het weleens uit zou willen spreken of roepen of schreeuwen?!!

 

Hoe

• We wandelen door de duinen naar het strand
  
• Op een rustige plek op het strand ergens in de Kop van Noord-Holland
  
• starten we met lichte lichamelijke oefeningen om goed in ons lijf te landen
• Daarna ga je je stem laten horen, zacht of met volume, aandacht voor wat bij jou past
  
• Wat je dwars zit, wat je los wil laten
  
• Ik begeleid je hierbij en doe met je mee
• Vanuit stemexpressie, aarding en energetische oefeningen
• Alle aandacht voor het keelchakra, chakra 5
• En het emotiechakra, chakra 2

 

Wat brengt het je

• Ruimte en vrijheid in je lichaam en keel
• Stroming van je energie door je lichaam
  
• Je lichaam voelt weer soepel en bewegelijk aan
• Je ademt dieper en vrijer
• Je voelt je opgeruimd en weer lekker in je vel
• Inzichten in jouw stemblokkades
• Ontladen en opgeladen
• Je gaat met hernieuwde energie naar huis

 

Met mijn achtergrond als logopedist en nu als energetisch therapeut worden ook oefeningen aangereikt en krijg je tips. Wat je leert is direct toepasbaar in je dagelijks leven.

 

Duur: 90 minuten

Bijdrage :€ 75