Workshop Aandacht voor de overgang

Klachten als opvliegers, slecht slapen, zere spieren, onrustige benen, vermoeidheid, boos worden om niets, behoefte krijgen aan meer momenten voor jezelf.
Minder tevreden zijn met waar je mee bezig bent, in werk en privé, en de onrust die dat kan geven in lichaam en geest.
Of het alleen voelen omdat de kinderen volwassen zijn en zelfstandig gaan wonen, bekend als het lege nestsyndroom.
Minder willen zorgen voor anderen.
Gek worden van wisselende stemmingen.
Op zoek naar middelen om de klachten te doen verminderen. 

 

Veel vrouwen ervaren dat deze periode, waarin zowel lichamelijk als geestelijk veel gebeurt bij de vrouw, wordt afgedaan als: ‘Ach, het hoort erbij’  en als een periode waar je doorheen moet. Gewoon doorgaan dus. En dat voelt dan als niet serieus genomen worden.

 

Bij deze workshop krijg je meer inzicht in jouw overgangsklachten, worden praktische tips gegeven en passende ontspannings- en ademoefeningen, samen met geleide meditaties.  Er is ruimte voor het stellen van vragen en delen van ervaringen.

 

Ook is het mogelijk daarna deel te nemen aan de cursus Aandacht voor de Overgang

 

Data:

Augustus / september, data volgen.

Bijdrage: 25 euro