Kennismaken met Mindfulness: 1 malige bijeenkomst

 

Herken je 1 of meer van de  volgende situaties ?                                                                                                                  Je hebt veel te doen.                                                                                                                                                                Je kan de gedachten die door je hoofd spelen niet stoppen                                                                                               Je voelt je onrustig waardoor je minder helder kunt denken.                                                                                                                                                                                  Je voelt je moe en hebt minder energie.                                                                                                                                Je hebt moeite met keuzes maken.                                                                                                                                        Je slaapt slecht.                                                                                                                                                                    Je wilt je aandacht beter richten en minder snel afgeleid  zijn.                                                                                         Je wilt meer zelfvertrouwen krijgen.                                                                                                                                       Je wilt je meer in balans voelen.                                                                                                                                         Je wilt meer genieten van wat er is op dit moment                                                                                                              Je wilt beter met stress omgaan en je meer ontspannen voelen.                                                               

 

Wil je eens weten en ervaren wat Mindfulness is en wat dit voor jou kan betekenen ?                                                     Dan spreekt het volgende je wellicht aan:

 

Een 1 malige bijeenkomst met uitleg over Mindfulness, het ervaren van Mindfulnessoefeningen en het kunnen stellen van je vragen.

 

Data:                                                                                                                                                                                      Maandag 4 februari van 19.30 - 21.00 uur                                                                                                                  
Vrijdag 8 februari  van 9.30 - 11.00 uur.

Bijdrage : 15 euro.               

 

Mindfulness