Relaxlessen

 

Kom je ook naar de relaxles?

Om je even te laten meestromen.
Een moment van rust in deze drukke tijd.

 

Ben je tussen 6 en 11 jaar oud? Heb je behoefte aan rust? Rust in je lichaam of rust in je hoofd? Of misschien wel allebei.
En wil je eens ervaren hoe rust in je lichaam en hoofd voelt?

Kom dan eens meedoen met de relax-les!

 

Een les met oefeningen, praatmomenten en rustmomenten. Met verhaaltjes die gericht zijn op ontspanning en rust. Die je ook thuis kunt doen.

 

Vraag aan je vader, moeder, verzorgende of je mee mag doen.
En als je meer wilt weten mogen zij en jij natuurlijk altijd eerst contact met mij opnemen.

 

Waarom een relax-les?
Kinderen kunnen door de drukte van alledag meegenomen worden in deze drukte. Met als gevolg een overdaad aan prikkels die hun onrustig maakt. Ook zijn er kinderen die een karakter hebben die ‘drukte’ met zich meebrengt. En daar kan het kind soms zelf last van hebben.
Even relaxen bij de relaxles kan dan helpen de rust te (her)vinden.

 

Hoe?
Elke les heeft een thema. We starten met een praatmoment over wat de kinderen bezighoudt en over het thema.                                    Gevolgd door lichamelijke/yoga-oefeningen, aardings- en/of afschermingsoefeningen, een adem- en ontspanningsoefening.                    Dan volgt een droomverhaal, waarbij de fantasie en het gevoel worden gestimuleerd, om het kind innerlijke rust en ontspanning te laten ervaren en dichter bij zichzelf te laten komen en blijven.

 

De oefeningen zijn toepasbaar in het dagelijks leven, thuis en op school.

 

Regelmatig deelnemen aan de relaxles geeft als resultaat:
- Meer innerlijke rust, beter slapen, meer ontspannen voelen 
- Bewuster voelen van lichaam en emoties 
- Leren zichzelf en de wereld om zich heen beter begrijpen 
- Gewoon er mogen ZIJN
- Meer creativiteit 
- Beter kunnen uiten 
- Gezondheidsproblemen kunnen verminderen
- Verbeterde concentratie
- Beter met stress kunnen omgaan 
- Angsten en onzekerheden  kunnen verminderen

Om uw kind een eerste keer te laten ervaren wordt een 1-malige les aangeboden voor 5 euro. Daarna is het mogelijk met de Zeesterrenkaart een reeks van 4 lessen mee te doen. Bijdrage voor deze 4 lessen is 35 euro.

 

De lessen worden na schooltijd gepland. Neem contact op voor de eerstvolgende mogelijkheden.

Je bent welkom !