Heb je behoefte aan rust, tijd voor jezelf, bij jezelf komen, loskomen van de hectiek van alle dag, ontspanning in lichaam en geest ?

Kom dan deze avond beleven.

 

Na yoga volgt een geleide meditatie met muziek.

De yogabewegingen zijn zacht en eenvoudig en geven ontspanning in het lichaam.

De geleide meditatie volgt, terwijl je liggend (of zittend, wanneer jij dat wenst) de gesproken tekst tot je neemt.

Yoga en geleide meditatie zijn passend bij het thema van de avond :                                                                                Terug naar de rust en stilte in jezelf.

De muziek maakt de ontspanning compleet.

 

Na deze avond ga je heerlijk ontspannen en opgeladen naar huis.

De avond is geschikt voor iedereen, yoga en/of meditatie-ervaring is niet nodig.

 

Datum:                                                                                                                                                                                       Donderdag 22 november van 19.00 - 21.00 uur.

 

Bijdrage: 20 euro, inclusief een kopje thee en iets lekkers aan het einde van de avond.

 

De yoga wordt verzorgd door Jolanda van Jocu Yoga.                                                                                                   De geleide meditatie wordt aangeboden door mij.

 

Na aanmelding ontvang je praktische informatie.

Welkom!