Stiltewandeling met Yoga  duin en  strand

 

Deze keer aandacht voor

Balans

We wandelen in stilte en gesprek. Met de zon op je huid, de wind door je haar, je voeten op de aarde.

Met onderweg aandacht voor de natuur en aandacht voor jezelf met aardings-, adem- en loslaat- en balansoefeningen.

Met lichaamsbewustwording, geleide meditaties, gedicht en tekst.  

Met zachte yoga-oefeningen om je lichaam te voelen en ontspanning te ervaren.

Om je bewust te worden van eventuele disbalans in je lichaam en de balans weer te mogen hervinden en te ervaren.                                                                                     

Wandel je (weer) mee? Ervaring met meditatie en yoga is niet nodig, iedereen kan dit meebeleven.

 

Vanaf Zeestroom wandelen we door duinen en over het strand. De wandeling eindigt op het strand om dan de mogelijkheid te hebben terug te wandelen, na te genieten op het strand en/of iets te nuttigen in de strandtent.

 

Deze wandeling met yoga wordt aangeboden door Jolanda Custers van Jocu Yoga en Carin van der Wijk van Zeestroom.

 

Eerstvolgende datum: Zondag 11 augustus van 10 - 12 uur
Bijdrage: € 15

 

Graag aanmelden. Dank je wel.

 

 

Ervaringen:

Rust

Stilte

Heerlijk

Loslaten

Bij mezelf komen

Uit mijn hoofd

Prachtige teksten en meditaties

Zo fijn om zo de natuur te beleven

Gezelligheid erna