Stiltewandeling met Yoga  duin en  strand

 

Deze keer aandacht voor

'Je ware natuur'

We wandelen in stilte en gesprek.

Met onderweg aandacht voor de natuur en aandacht voor jezelf met aardings-, adem- en loslaatoefeningen.. 

Met lichaamsbewustwording, meditaties, gedicht, tekst.  

Met zachte yoga-oefeningen om je lichaam te voelen en ontspanning te ervaren.                                                                                          

 

Kom tot rust, ervaar de ontspanning in lichaam en geest. En ontdek wat voor jou belangrijk is.

 

Wandel je (weer) mee? Ervaring met meditatie en yoga is niet nodig, iedereen kan dit meebeleven.

 

Vanaf Zeestroom wandelen we door duinen en over het strand. De wandeling eindigt op het strand om dan de mogelijkheid te hebben terug te wandelen, na te genieten op het strand en/of iets te nuttigen in de strandtent.

 

Deze wandeling met yoga wordt aangeboden door Jolanda Custers van Jocu Yoga en Carin van der Wijk van Zeestroom.

 

Eerstvolgende datum: Zaterdag 11 mei van 10 - 12 uur
Bijdrage: € 20

 

 

Ervaringen:

Rust

Stilte

Heerlijk

Loslaten

Bij mezelf komen

Uit mijn hoofd

Prachtige teksten en meditaties

Zo fijn om zo de natuur te beleven

Gezelligheid erna