Bewust door de overgang: een dag aan zee voor jou!

 

HERKENBAAR?

Klachten als opvliegers, slecht slapen, zere spieren, onrustige benen, vermoeidheid, boos worden om niets, behoefte krijgen aan meer momenten voor jezelf.
Minder tevreden zijn met waar je mee bezig bent, in werk en privé, en de onrust die dat kan geven in lichaam en geest.
Of het alleen voelen omdat de kinderen volwassen zijn en zelfstandig gaan wonen, bekend als het lege nestsyndroom.
Minder willen zorgen voor anderen.
Gek worden van wisselende stemmingen.
Op zoek naar middelen om de klachten te doen verminderen. 

 

Deze periode, waarin zowel lichamelijk als geestelijk veel gebeurt bij de vrouw, wordt veelal genoemd als: ‘Ach, het hoort erbij’  en als een periode waar je doorheen moet. Gewoon doorgaan dus en je naar buiten blijven richten.                                                                     Terwijl je lichaam en geest het seintje geven rustiger aan te doen en voor jezelf te mogen kiezen....en naar binnen te mogen keren.

 

DEZE DAG

krijg je meer inzicht in jouw overgangsklachten, worden praktische tips gegeven en passende ontspannings- en ademoefeningen, samen met geleide meditaties. Er is ruimte voor het stellen van vragen en delen van ervaringen.

Met aandacht voor inzicht, rust, ontspanning in deze fase van je leven. Waarbij je mag ontdekken wat voor jou belangrijk is en je de kracht in jezelf zult herontdekken !

 

MET

Aandacht voor de overgang en spiritualiteit/ bewustwording

Persoonsgerichte inzichtgevende theorie

Aandacht voor de Chakra's in relatie tot de overgang

Passende meditaties

Ademoefeningen

Stilteduin- strandwandeling

Yoga met een aanbod van lichte, zachte, passende oefeningen

Een lunch

Mogelijkheid tot een massage, energetische healing/ en/of een aurareading

Ruimte voor stilte en gesprek

Om samen met anderen te kunnen delen en beleven


DATUM      :  zondag 13 oktober

TIJD           :  10.00u - 17.00u

BIJDRAGE :  € 95

Aantal deelnemers: minimaal 4, maximaal 10.

 

Ook wanneer je twijfelt of je wel of niet in de overgang bent, ben je van harte welkom. Veel klachten ontstaan namelijk al veel eerder.

 

Wil je meer weten en /of opgeven (na aanmelden ontvang je per mail praktische informatie) :

Beleef deze dag mee en ga naar huis met vele inzichten rijker, ontspanning in hoofd en lichaam, krachtiger en vol stromende hernieuwde energie!

 

Ervaringen:

Ik wist niet dat er zoveel van mijn klachten bij de overgang horen! Wat fijn dit te weten, ik merk dat ik makkelijker met mijn klachten om kan gaan.

Ik voel me veel rustiger ... de meditaties geven mij rust.

Door het kiezen voor deze dag kies ik voor een moment voor mezelf. Het is heel fijn met 'lotgenoten' samen te zijn en te kunnen delen. Veel begrip voor elkaar. Veel inzichten, weer ontdekken wat voor mij belangrijk is.